從現在開始,恰恰老師會減少外食,以保持健康. 以後都會將自己煮的菜餚貼給大家參考,也希望大家提供更多健康飲食給我喔! 這道蛤蠣清粥是師母的傑作,就當作飲食控制的第一炮囉!


材料: 米飯,蛤蠣,蔥花,薑絲


做法:水煮開後,放入蛤蠣,等殼開後撈起備用. 將米飯放入鍋中煮到滾爛,再放入蛤蠣,薑絲和蔥花,以及少許鹽和鰹魚粉調味即可.



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